jak brac

[...] zalezy od twojego organizmu jedni po takiej "rozgrzewce" beda senni inni z kolei rozbudza sie dzieki temu i beda lepiej funkcjonowac po tym treningu polecam jakies jedzenie pozadne wedliny ser jajka itd mozesz tez brac witaminy i pic np napoje izotoniczne nie rozumiem jak ogolna rozgrzewke przed czy po skakance? chodzi ci o [...]

Jak wygląda Twój posiłek przed treningowy? - Kreatynę proponuje brać w następujący sposób Dni treningowe: 5g na czczo, 5g bezpośrednio po treningu Dni wolne: 2 x 3g do posiłków z mięsem - AAKG Dni treningowe: 6 kapsułek 30 min. przed treningiem Dni wolne: 3-4 kapsułki 30-60 min. przed snem Mass XXL - ok. 70g bezpośrednio po treningu, kolejna [...]

Wypowiedzcie sie jeszcze a propo brania metki po przebudzeniu. Kto stosowal takie praktyki? Jak dobrze zrozumialem masarniak to sugerujesz by brac 2 tabsy po przebudzeniu?

Tak jest, pływasz być może jak olimpijczyk ale brak diety przy dawkowaniu kretyny nie przyniesie większych rezulatów. Nie mówię, że odpada możesz brac białko i kretyne z tym, że nie będzie super efektów.

No nie pomogłeś mi.... :( Chociaż proszę napiszcie mi jak mam brać w dni treningowe ?

Rozumiem, mozna powiedziec ze zakupilem to zeby miec jakis start ale najpierw wybiore sie do lekarza a potem zobaczymy co z dieta bo praca na zmiany(z reguly 15-24) tez nie pomaga. Tak mniej wiecej to jako ektomorfik powinienem brac wiecej weglowodanow niz bialek? I jeszcze kwestia cwiczen domowych jakby ktos doradzil co i jak.

Co masz na mysli mowiac "normalny cykl" czy ten byl nie normalny jakies zle dawki czy cos?a testosteronu nie bralem bo niechcialem brac 3 sterydow na pierwszy cykl no i to bylo chyba bledem.mowisz jakis czas sie pomecze czyli jak dlogo?

1 Dzieki :) Teraz tak 5g = mala lyzeczka tak? i czy mam mieszac to z woda(jesli tak to ile tej wody) bo nie wydaje mi sie, ze szamie sie to na sucho :>. 2 Na samej odzywce pisze, ze wlasnie brac 2x dziennie po 5g i nizej, ze przez pierwszy tydzien 20g/day, wiec troche tego nie zrozumialem chyba . ps. bede bral jak piszesz ;)

Sport_test czemu mety z alchemi nie brac ja obecnie jade na niej i przyrosty są bardzo dobre tak siłowo jak i masowo dla mnie ona jest git.

1. Dawkowanie 40mg przez 50 dni będzie ok ? 2. Moge brać 2x20mg ? do śniadania i do posiłku jkaiegoś w południe koło 3 3. Jak z tym odblokiem ? Nie chce wydawać po 250 zł za jakieś ekstra boostery i wolałbym poprostu zwykłe daa albo clomid ewentualnie. Jest sens czy samo daa i cynk ? 4. Po czym poznać czy mocno zablokowało ? 5. Duża szansa na [...]

Co do T3 jaka dawke polecacie? Mysle teraz na redukcji dac 25mcg przez 30 dni plus aero i obcinka kalorii, moze troche clenu. Kumpel jest teraz na smiesznej dawce- 25mcg tiromelu juz 2 tyg i leci pieknie z pasa (4 centy spadly mowil, az ciezko uwierzyc, ale widac rzeczywiscie miesnie lepsze) mimo tego samego zarcia. Jak bedzie bral 4 tyg to ni h [...]

aha no dzieki a czy w takim razie ktos jest w stanie mi powiedziec jak to przyjmowac moj plan wyglada tak bieganie naczczo sniadanie szkola obiad podwieczorek trening jujitsu trening na silowni kolacja w dni bez treningowe bieganie naczczo sniadanko szkola obiad podwieczorek kolacja chcial bym przyjmowac thermo speed nitrobolon oraz [...]

[...] Bóle czynnościowe, przestrzenie międzyżebrowe. Bardzo wątpliwa sprawa, że to serce. Dla zupełnej pewności już i Twojego spokoju ducha wykonaj EKG w każdej przychodni bez skierowania nawet Ci wykonają babeczki. Poza tym pomiar ciśnienia to już powinien być - jak nie masz aparatu to w większości aptek za free robisz albo mgr farm Ci zmierzy.

Czego można się spodziewać po treningu siłowym jak nie wzrostu siły?? Dużo osób robi trening siłowy aby pochwalić sie kolegą z osiedla ile to oni nie biorą na klatę.(według mnie żenada) Ja robię trening siłowy po to żeby mieć większe możliwości(chodzi o większe ciężary) na treningu masowym ponieważ jeśli weźmiemy większy ciężar to nasze mięśnie [...]

Jak masz prawie 20% tłuszczu to trzeba się brać za redukcję robiąc masę się będziesz zalewał jeszcze bardziej

przerwa przynajmniej tak dlugo jak trwal cykl, dalej mozesz brac jakis NO np. Arginivol, White Blood... albo nic i poczekac do cyklu na Xp Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-20 13:43:21

cykl bez testa to nie cykl poza tym to kosmetyki które by trzeba brać w dużej ilości jak dla mnie nie opłacalne zależy tez pod co ten cykl siłka,jakaś mata

okejjjjjjj ale jak mam brac ten SYLIMAROL , CLOMID i HEPATIN i czy razem??/

No właśnie*****owe to forum wszyscy jesteście po***ani i tak wezmę to co się wogule odzywacie. Przecież macie tu doradzać jak zrobić żeby można było brać wszystko nieważne ile mam lat. I macie napisać że mi nie zaszkodzi

NIE CHCE JEJ BRAĆ TERAZ ALE CHCIAŁEM SIE DOWIEDZIEĆ NA PRZYSZŁOŚC A GDYBYM TAK JAK BEDE PEŁNOLETNI I PÓJDE DO LEKARZA TO MYŚLICIE ŻE BYŁBY PROBLEM ŻEBY PILNOWAŁ MOICH TRENINGÓW PRZEPISYWAŁ B12 CZY INNE JAKIES DOBRE ŚRODKI? DO TEGO WYŻEJ MOWIĄC KOKS MIAŁEM NAMYŚLI STERYDY